L’univers veille sur vous

L’univers veille sur vous de Gabrielle Bernstein

Cette page relate mes notes suite à la lecture du livre Univers Has Your Back, livre écrit uniquement en anglais à l’époque. La traduction est ma propre interprétation. Il y a donc un écart avec la traduction officielle du livre « L’univers veille sur vous ».

Gabrielle Bernstein est auteur, conférencière et coach américaine. Elle a été nommée auteur best-seller par le New York Time. Elle enseigne la pratique de la confiance, du pardon, l’amour de soi, avec une approche holistique de la spiritualité.

L’engagement de l’auteur avec ce livre est de réveiller le monde et de nous faire prendre conscience de notre connexion avec la foi et la joie. Grâce à celle-ci, nous pouvons être guidé vers notre véritable mission de vie en aimant et en étant aimé. 

Chapitre 1 : Nous avons un pouvoir caché

A l’âge de 16ans, Gabrielle était en dépression constamment. Alors sa mère lui a enseigné la méditation, qui progressivement la soulageait. Tout au long de ce livre, les termes Dieu, Esprit, vérité, sont appelés « Univers ».

Elle a développé la pratique d’aimer l’univers (qui ne la laisse pas tomber), ainsi que les personnes qui l’entourent. Comme toute habitude, plus elle est pratiquée et plus elle est facile à faire. Ce qui nous bloque de la joie, c’est une séparation avec l’habitude d’aimer. Le moment où nous nous réalignons avec le fait d’aimer, et arrêter de compter sur nos propres forces, une direction claire se présente à nous. Gabrielle nous donne l’exemple de Clara : elle fait une carrière processionnelle impressionnante, mais termine par faire une crise nerveuse.

Lorsque nous lâchons nos volontés aux mains de l’univers, nous recevons des miracles.

L’énergie circule dans la direction de votre focus : si vous croyez ne pas y arriver, alors systématiquement vous n’y arriverez pas. Si vous croyez ne pas être aimé, alors vous ne le serez pas etc.

Pour se reconnecter à l’énergie : Les histoires positives nous font nous sentir bien. Quand nous sommes alignés avec notre présence, les mots viennent naturellement, on respire facilement, on est confiant et les autres résonnent (vibrent) aussi avec cette énergie.

La première étape pour rester connecter à votre énergie est de prendre conscience des sensations que j’ai lorsque je me sens connecté et lorsque je ne le suis pas. C’est à tout fait naturel de se déconnecter régulièrement de la présence mais la discipline qu’il faut travailler est de réussir à se reconnecter rapidement. « I witness that I’m out of alignment with my power. I choose to see peace instead of this. ».

Chapitre 2 : Vous êtes le rêveur de vos rêves

Leçon n°1 de l’univers

• Nous ne sommes pas responsables de ce que nous yeux voient. Mais nous sommes responsables de la manière dont nous percevons les choses.

Leçon n°2 de l’univers

• L’univers conspirera toujours pour vous conduire vers des solutions bonnes pour vous quand vous acceptez de les recevoir.

Leçon n°3 de l’univers

• L’univers est votre salle de classe, et lorsque vous acceptez votre rôle d’étudiant heureux, la vie devient géniale.

Leçon n°4 de l’univers

• Quand on choisit que l’univers soit notre professeur, nous voyons les choses avec un regard aimant.
• Demandez à être guidé
• Pratiquez les moments saints
• Revenez rapidement au moment présent

Il ne faut pas chercher à éviter la peur. La peur ne partira jamais complètement, et si vous investissez toute votre énergie dans le fait de l’éviter, vous allez manquer l’opportunité d’expérimenter un moment pureté.

L’univers répond toujours à l’énergie derrière nos croyances.

1. Vous récolterez ce que vous sèmerez 
2. Ecrivez votre énoncé de mission
3. Vous êtes le rêveur de vos rêves

Votre rêve peut devenir un cauchemar si on ne fait pas confiance à l’univers.

Leçon n°5 de l’univers

• Les visions que vous voyez en toute tranquillité offre un bon guide et l’assurance que vous êtes accompagné.

Chapitre 3 : Nous avons toujours été guidés, même quand nous pensons être abandonné

Leçon de l’univers n°6

• Le monde est votre salle de classe, et les autres sont vos missions.
• Reconnaissiez votre mission, et appelez la ainsi
• Acceptez que vous ne puissiez pas éviter votre mission 
• Honorez vos sentiments
• Faite appel à la compassion
• Ayez la foi dans l’univers
• Ouvrez-vous à la guérison
• Prenez soin du « side of the street ». C’est-à-dire, soyez authentique et n’ayez pas peur d’être vulnérable. La vulnérabilité est très puissante.

Leçon de l’univers n°7

• Être libéré du passé vous est accessible quand vous êtes missionné dans le présent

Chapitre 4 : Vos vibrations font plus de bruit que vos paroles

• Célébrez votre énergie à travers la méditation. La pratique de la méditation rééquilibre votre énergie sur la fréquence d’aimer les autres
• Mettez en place l’envie de vous connecter à la présence. L’énergie circule vers la direction de vos envies. Ne soyez pas désolé de ce que vous souhaitez et ayez confiance dans le fait que votre focus s’améliorera 

Chapitre 5 : L’univers fonctionne mieux lorsque vous vous amusez

• Soyez témoin de vos moments à résonance faible, ainsi que de vos sentiments du moment
• Honorez ce que vous souhaitez et comment vous souhaitez vous sentir
• Choisissez un signe qui vous rappellera que l’Univers vous suit sur le chemin d’une énergie positive.
• Laissez l’univers prendre soin de vos désirs et soyez patient
• Soyez ouvert à recevoir de nouvelles possibilités 

Chapitre 6 : Les obstacles sont un détour dans le chemin de la bonne direction

• Accepter que les obstacles soient simplement des détours pour atteindre la bonne direction
• Soyez honnête à propos de la manière dont vous contrôlez certaines circonstances dans votre vie
• Remercier régulièrement « Merci l’univers de m’aider de voir cet obstacle comme une opportunité. Je vais prendre du recul et te laisser me montrer le chemin
• Pratiquez la méditation guidée pour vous mener dans état de paix et patience

Chapitre 7 : Nos convictions épurent le chemin de ce que nous désirons

• La première étape vers le chemin de la sérénité est d’être prêt. Soyez disposé à être libre au jour le jour
• Démarrez un dialogue avec l’univers grâce à des exercice d’écriture
• Consciemment co-créer votre réalité en écoutant vos désirs et sentiments durant la journée
• Arrêtez de prier pour des résultats, plutôt prier pour le meilleur arrive
•  Etablissez une relation spirituelle de votre propre compréhension. Cela changera et grandira, mais pour l’heure, honorez votre relation avec l’Univers.

Chapitre 8 : L’univers communique d’une manière mystérieuse

• Les miracles sont naturels. Laissez l’univers vous guider
• Recherchez l’amour au bon endroit en répétant cette prière durant la journée « je concentre mon attention sur l’amour qui m’entourent and je m’attends à des miracles.
• Pratiquez la non interférence. Les miracles sont des habitudes et devrait ne pas être volontaire
• Créer votre énoncé de mission de vie
• Soyez engagé à votre énoncé de mission de vie et récitez le chaque jour

Chapitre 9 : L’univers vous libère

• Ayez la volonté de libérer les jugements et acceptez que vous ayez choisi la peur
• Pardonnez la pensée d’un jugement avec cette prière « je reconnais que j’ai choisi la peur et je choisi à nouveau : je choisi l’amour »
• Je laisse tomber l’ombre du passé en regardant l’autre comme pour la première fois avec un regard aimant
• Je pratique la « Kundalini méditation », et je reconnais que l’autre personne est nous-même.

Chapitre 10 : Vous êtes l’univers

• Faite ce qu’il faut pour être proche de la conscience
• Expérimenter l’interconnexion. Pratiquez la prière de vérité et la méditation Kundalini pour augmenter connexion expérimentale avec l’univers
• Souvenez-vous que vérité et vous ne font qu’un. Pratiquez le mantra Sat Nam pour rester engagé dans votre vrai nature
• Marcher vers un chemin d’humilité pour rester centrer dans votre vérité.

Chapitre 11 : Lorsque vous pensez être entouré, entourez les autres davantage

• Lâchez prise grâce à la prière ;
• Abandonnez le temps en acceptant le moment présent ;
• Abandonnez vos objectifs et laissez la foi prendre le dessus ;
• Laissez désir aux mains de l’univers, la confiance se chargera du reste.

Chapitre 12 : Soyez un instrument de l’amour

• Réveillez-vous ;
• Rappelez-vous d’où vient votre vrai pouvoir
  • Je reconnais mes colères, et je laisse mes réactions dans le noir. Je crois que mon véritable pouvoir est dans la lumière. J’appelle mon énergie et l’amour pour me traverser, m’inspirer à réaliser des actions provenant de ma véritable énergie.
• La paix de l’amour rayonne en vous maintenant ;
• Devenez un instrument pour l’amour !