« Ne prenez pas votre retraite s’il vous plait ! » #japon
Je m’intéresse aux secrets des Japonais pour vivre plus longtemps.
Et c’est le titre d’un paragraphe de ma lecture du jour.
Les Japonais sont les champions du monde de l’espérance de vie !
👵👨🦳 88 ans pour les femmes, et 82 ans pour les hommes.
Les raisons sont multi factorielles :
- 🍎 L’alimentation (fruits, légumes, thé)
- 🤸 Le sport (marcher plutôt qu’utiliser une voiture)
- 🧘♀️ La méditation etc.
Mais l’un d’entre eux m’a marqué, c’est l’IKIGAI.
L’ikigaï consiste à donner un sens à sa vie en trouvant un équilibre entre ce qu’on aime, ce dont on a besoin et ce qui est utile au monde.
Il apporte satisfaction, bonheur, et sens à la vie.
Quel rapport entre l’IKIGAI et la retraite ?
Au Japon, le passage à la retraite est différent par rapport à chez nous. En effet, les gens restent très actifs même après avoir pris leur retraite.
Les Japonais continuent de travailler et faire ce qu’ils aiment tant que leur santé le leur permet.
Selon Jan Buetter, “avoir un but vital est si important dans cette culture que les japonais ne connaissent pas notre concept de retraite”.
J’en discutais le week-end dernier avec le père d’un bon ami à moi.
Il me faisait la confidence qu’il s’ennuyait, et que ses responsabilités lui manquaient. “C’est bête, mais recevoir des mails le matin au boulot cela créé du lien social. Il n’y a que des pubs dans ma boite mail personnelle de retraité ! »
Il s’interroge, et aimerait faire un cumul emploi retraite, lancer une activité de consulting etc.
Cela interpelle, non ?
J’échange souvent avec les clients de Buisson Assurances au moment de leur départ à la retraite.
Presque systématiquement ils me disent … “Vous savez Guillaume, heureusement que j’ai trouvé des activités, car le passage à la retraite n’est pas si simple. On peut vite s’ennuyer. »
La leçon à tirer de cela est qu’il est primordial de garder des activités pour être en bon santé, retraite ou non.
Le passage à la #retraite ne doit pas se transformer en point de bascule vers la solitude, l’ennuie ou pire la dépression.
J’espère que ces informations vous inspirent comme moi.
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Guillaume
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